3分鐘就完成的健康小點,營養滿分~

test

帕瑪火腿麵包棒

  • 前置準備


食材 : 低麩纖蔬棒、切片帕瑪火腿、小蕃茄、綠櫛瓜、茄子、義大利綜合香料、紅、黃甜椒、橄欖油

器具 : 卡式爐(電磁爐)、不沾單柄鍋、湯鍋、刀具、砧板、盤子


  • 做法


步驟A : 纖蔬棒退冰後,使用刀切V型口備用。

步驟B : 依序將小蕃茄、線櫛瓜、黃甜椒、紅甜椒、茄子切小丁備用。

步驟C : 單柄鍋預熱,依序茄子、綠櫛瓜、黃甜椒、紅甜椒、小蕃茄炒香備用。

步驟D : 將炒好蔬菜料鋪在低麩纖蔬棒,捲上帕瑪火腿。

步驟E : 淋上橄欖油即可

點我前往↗↗↗纖蔬棒
test

探索更多Explore More
03.11
2025

無錫排骨飯

濃郁醬香無錫排骨搭配香軟白飯 ,輕鬆上桌!

03.13
2025

什錦炒餅

純粹手作,層層蔥香,Q彈焦脆好滋味!

06.25
2024

金沙地獄辣餃

川椒麻辣與鹹蛋黃交織的美味,刺激你的味蕾

04.12
2025

刈包活力早餐

配料隨意搭配,用奇美刈包開啟美好的一天!

04.17
2025

松露奶油燉雞飯

濃郁義大利SABATINO黑松露醬,拌飯搭麵超美味!

04.12
2025

牛丼刈包

日式甘甜醬汁加上特選牛肉,口感柔順滑嫩~

04.14
2025

松露蛋煎餃

百搭松露醬與熟水餃的相遇,香氣層次豐富

04.24
2025

香Q滷肥腸炒飯

米飯與香Q滷肥腸迸出驚艷滋味

04.17
2025

無錫排骨春捲

越南薄米片包入無錫排骨與水果,輕鬆上桌

03.10
2025

韓式炸餃

內餡飽滿、大口酥脆,搭配韓式辣醬,馬西搜唷!

03.09
2025

紅燒牛肉粥

特選上等牛肉,佐以多樣豐富中藥材燉煮,營養美味!

04.19
2025

三杯杏鮑菇蓋飯

黑胡麻油三杯煸炒,一秒變大廚!