磷鉀友善 創意早午餐 — 檸檬烤鮭魚纖蔬棒


【食材】

·纖蔬棒麵包1個

·鮭魚70g·玉米筍100g

·檸檬(20g)·迷迭香1/8小匙·黑胡椒1/8小匙

·橄欖油5g·鹽少許


【做法】

·將纖蔬棒放入烤箱或氣炸鍋250度烤3-4分鐘。

·將玉米筍放入滾水中川燙5分鐘可降低鉀含量。(磷鉀飲控者建議先以水川燙)

·將切片檸檬放置在鮭魚上方,與玉米筍或其他蔬菜一起放進烘焙紙中,淋上些許橄欖油後,以氣炸鍋或烤箱180度烤20分鐘。

·烤熟後加入一些迷迭香與黑胡椒調味。


※ 磷鉀飲控者可依喜好替換磷鉀友善系列任一款麵包

點我前往↗↗↗磷鉀友善西點商品專區
探索更多Explore More
04.17
2025

黃金起司煎餃

各式奇美熟水餃皆可變身創新料理!

04.12
2025

冰花煎餃

口感酥脆的「冰花」做法! 一起嘗試

06.25
2024

番茄香草燉肉義大利麵

俄立崗香草燉煮出酸甜滋味,大廚料理輕鬆上桌

07.09
2026

磷鉀友善 | 起司蔥花糕與地瓜豆漿

磷鉀友善創意早午餐
#起司蔥花糕 #蛋 #地瓜豆漿

04.15
2025

高麗菜豆腐酸辣湯餃

丁香豆腐干,清爽不油膩,酸辣好開胃

04.19
2025

三杯杏鮑菇蓋飯

黑胡麻油三杯煸炒,一秒變大廚!

04.26
2025

鮮蔬無錫排骨

特選上等豬肋排骨搭配鮮蔬,精緻又美味

06.25
2024

金沙地獄辣餃

川椒麻辣與鹹蛋黃交織的美味,刺激你的味蕾

07.09
2026
04.16
2025

大阪燒風味餃

一秒到日本,美味香甜,大口多汁

04.10
2025

炙燒焦糖香蕉刈包

微微焦香與多重甜味,層層疊加的創意甜點

04.18
2025

肥腸義大利麵

中式肥腸與西式義大利麵碰撞出新滋味!